MÄNNERTURNEN

Frisch • Fromm • Fröhlich • Frei
Um die körperliche Funktions- und Leistungsfähigkeit zu erhalten, zu optimieren, Wohlbefinden zu steigern, Alterungsprozessen entgegen zu wirken um dadurch die Gesundheit zu stabilisieren.
Zur Bewältigung von, Verspannungen, Rückenprobleme, Schlafstörungen, Kopfschmerzen.
Motivation zum regelmäßigen Sporttreiben, Verbesserung der Ausdauerfähigkeit,
Kraftfähigkeit (Kraftausdauer), Beweglichkeit / Dehnfähigkeit, Koordination, Entspannungsfähigkeit.
Schulung der Körperwahrnehmung, Entspannung, Erleben von sozialer Einbindung, Sich- Wohlfühle