Yoga Flow
Was ist Yoga eigentlich?

Was ist Yoga eigentlich?

Yoga ist ein jahrtausendealtes Übungssystem, das seine Ursprünge in Indien hat. Die Idee dahinter: Körper, Geist und Seele sollen sich verbinden. Traditionell spielten dabei Atmung, Meditation und Selbsterkenntnis eine große Rolle. Beim modernen Yoga stehen in der Regel die so genannten Asanas im Vordergrund. Das sind spezielle Körperhaltungen und -übungen.

Info Yoga

Kurszeit:
Dienstag 18.00- 19.15 Uhr
Kursort: 
Gemeinschaftshaus Hondingen
Ansprechpartner:
Veronika Schwendemann

 

Yoga Flow

Balance für Körper, Geist und Seele! Dieser Kurs zeichnet sich durch ein ausgeglichenes Maß an An-  und Entspannung aus und erzeugen dadurch ein bleibendes Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.
Du bewegst dich fließend im Rhythmus deines Atems. Flow Yoga ist eine moderne, dynamische Art des Yogas, worin die Asanas zu fließenden Bewegungsabläufen aneinandergereiht werden. Spüre und erweitere in einem spielerischen Flow deine Grenzen, um dich gegen Stundenende auf die Qualität des Stillwerdens einzulassen. 
„Bewegung bedeutet für mich durch Aktivität mehr Wohlbefinden und Freude zu fühlen. Achtsame Bewegung hält meinen Körper gesund.“
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Wieländer
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